如何预防银屑病？

　　牛皮癣是皮肤病三大世界性顽疾之一。据媒体日前报道，着名导演冯小刚就因患牛皮癣而计划搁浅“造人”。牛皮癣虽然只单纯“损害”皮肤，却在现实生活中严重打击患者自信。遗传、免疫问题都非人为因素，但心理压力大、精神紧张却应自我调节，因为它也是催发牛皮癣的原因之一。

 

　　牛皮癣可以说只与‘美容’相关，它的最大危害是对患者心理的影响，如果发生在长期暴露在外的面部、四肢等部位，会不同程度地妨碍人的社交行为。患上牛皮癣后，大部分人都会自信心大受打击。牛皮癣不痛不痒无任何征兆，只要人体不难受，完全可以置之不理。但考虑它对人的相貌以及心理等连锁影响，则需加强防治。

 

　　长期心理压力大是诱因之一

 

　　牛皮癣是一种常见多发的色素性皮肤病，普通人群发病率在千分之二左右。该病以局部或泛发性色素脱失，形成银屑病为特征。青少年发病更多见，不满20岁的患者占总发病人数的50%左右。目前研究认为，牛皮癣发病的主要原因与人体免疫系统出现问题、遗传、环境、食品污染等有关，但其中尤为值得引起重视的就是神经精神因素。免疫、遗传、环境等因素都是个人非操控性因素，但神经精神因素却跟人的行为息息相关。“

 

　　我们临床观察、询问发现，往往牛皮癣发作、蔓延高峰就出现在工作学习压力最大的时候，如高考前夕、倒计时熬夜赶工程阶段等，此时牛皮癣无论是出现还是发作，都会加快。精神压力虽然不可能单方面导致牛皮癣，却是诱发、加重、促进牛皮癣的一大辅助因素。这是因为精神紧张会导致人体免疫功能紊乱，从而本身有诱发此病基础的人群就可能借此发作牛皮癣。“

 

　　如何预防牛皮癣？

 

　　专家指出，对于牛皮癣发病，目前并没有针对性的预防办法，只能从日常生活、饮食习惯等入手，专家提供了以下几种方法供参考：

 

　　1、蔬菜水果应反复冲洗后食用，时间允许可先用净水浸泡15~30分钟，再冲洗后食用，能削皮的水果要削皮。

 

　　2、晨练或其他体育活动，应选择空气清新的场所。

 

　　3、做好劳动防护，减少直接接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。

 

　　4、注意房屋装修造成的污染。装修材料中含有甲醛、氨气、苯等系列有毒物质，其地面砖、大理石中还含有放射性物质，可造成人体多系统、多脏器损伤。房屋装修后应通风三个月后迁居，入住后也要保持经常性通风。

 

　　5、保持情绪乐观，注意适时调节、减缓心理压力，工作、学习保持张弛有度。