牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，近年来牛皮癣发病率持续增高，其中，患者群体呈低龄化趋势增长，青少年牛皮癣患者在悄悄增加。青少年预防牛皮癣成为重中之重，青少年要学会如何拒牛皮癣于门外。那么，青少年怎样预防牛皮癣?下面看看郑州银屑病医院专家的介绍：
1、加强锻炼，增强体质，提高免疫力：“强身健体”是每一个人都明白的道理。所以，拥有一个强健的身体才能有较强的免疫能力，从而远离各种疾病。
2、加强自身修养，保持平稳的心绪：青少年面临着学业的压力，很多孩子都会精神紧张，压力繁重。同时面对生理、心理方面的变化，也会产生无法克制的压力，如果孩子长期处于压抑、焦虑的负性情绪状态下，就有可能因此诱发牛皮癣。
3、不偏食、厌食，养成合理的饮食习惯：青少年正处在长身体的阶段，所需的各种营养物质大多来自食物，因而，养成良好的饮食习惯，是健康成长的保证。挑食、偏食、厌食，会因营养素摄入不足而引起比例失调。长期偏食会引起消化功能减弱、食欲不振，导致消化道疾病的产生。
4、防止药物的诱发：某些药物有可能诱发牛皮癣。如β阻滞剂如普萘洛尔、锂、抗疟药、某些非类固醇抗炎剂、白介素2等。
5、小心皮肤的外伤、过敏：外伤、过敏都极有可能转化为牛皮癣。尤其是经常性过敏的青少年，尽量避免接触已知的过敏原，以防长期累积皮肤伤害，诱发牛皮癣症状。
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